講師:沼津りえ 寒さも日増しに厳しくなり、からだが心底冷えてくるこの季節。からだの冷えは心の冷えもまねき、イライラや落ち込みやすい症状になってくるから大変です。冷えは万病のもと。まずは食事で冷え対策をしませんか?そこで、阿佐ヶ谷在住の管理栄養士・沼津りえさんがコトラボで「からだをあたためるごはん」を緊急開講! 食材から食べ合わせ、栄養素を引き出す調理法、かつ応用方法まで。効果的に食事で実感できるよう、充実の冷え対策ごはんを伝授します。学んで作って食べる、女性のからだのための食ラボ講座です。 こちらの講座の募集は終了しました。ありがとうございました。 講座詳細 講師沼津りえ 受講料円(税込み) 【ヘルシー&ビューティ】 ※写真はすべてイメージです Twitter シェア Pin 戻る