講師:SHINOBU 今月も野菜たっぷりメニューです! 今回は、カフェ風でヘルシーな「ロコモコプレート」を作ります。ロコモコのふんわりジューシーなハンバーグには、野菜をたっぷり入れてふだんよりヘルシーに仕上げ、グレービーソースでこくをプラス! サイドディッシュは、さっぱりとした「アボカドとトマトのレモンバジルマリネ」を合わせ、抜群の組み合わせを楽しみます。また、レアチーズケーキ風に仕立てた簡単デザートには、旬のアメリカンチェリーで作った鮮やかな色合いの甘酸っぱいソースを添えて。ドリンクは、野菜とフルーツを使ったスムージーでビタミンをたっぷり補給して、エネルギーをチャージ! 見た目も華やかな栄養満点のロコモコプレートで、梅雨を吹き飛ばしましょう。 こちらの講座の募集は終了しました。ありがとうございました。 講座詳細 講師SHINOBU 受講料円(税込み) 日々のごはん ※写真はすべてイメージです 同じカテゴリの講座 井澤由美子さんに教わる心身をととのえる『初秋の美養和食』~発酵食「トマトこうじ」&「乳酸水キムチ」を作って、お持ち帰り♪~ 09/06(土) ベトナム料理研究家・ニアさんに教わる本場の味「2種のバインミー」 09/09(火) 荻山和也さんに習う『BREAD&DELI』レッスン 「明太子フランス&あんバターフランス」を作って、お持ち帰り♪ 09/14(日) 『ariko流 大人のズボラごはん』 新刊発売スペシャル★arikoさんの元気になる初秋宴会 09/15(月) 藤野嘉子さんの基本の和食レッスン〜秋においしい2種の煮ものを習う〜 09/25(木) 『SIRI KITCHEN』シリさんに教わるおうちで本格タイ料理 手作りスイートチリソースを作って、お持ち帰り♪ 09/26(金) Twitter シェア Pin 戻る