今泉久美さんの「40代からの大人のやせる献立」講座 全6回
第3回/あじの片面フライの献立今泉久美

こちらのレッスンは終了しました。ありがとうございました。

4月からスタートした「40代からの大人のやせる献立」講座も3回目に突入しました。

スタイルキープや健康のため、「やせたい!」でも「思うようにやせない」という悩みを多くの人が抱えています。栄養士で料理研究家の今泉久美さんは言います。「やせるには、お米をしっかり食べること」。無理な食事制限よりも、必要なのは質のよい「やせメニュー」なのだと。え! と思うその理由を講座でお伝えしていきます。

講義に続き、「あじの片面フライの献立」を実習し、高カロリーにつながる揚げものを食べないのではなく、どう工夫すれば気にせずにおいしく食べられるかを学びます。

家族の健康を考えるきっかけにもなるシリーズ講座。みなさんのご参加をぜひお待ちしております。

 

※今後の予定 第4回/5月24日(木)、第5回/6月7日(木)、第6回/6月21日(木)

※講座テキストとして、初回ご参加時に『大人のやせる献立』840円(税込み)をご購入いただきます。すでにお持ちのかたはご持参ください。


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