本文へスキップします。

講座詳細タイトル

SHINOBUさんのジューシー&ヘルシーハンバーグ ~おいしく食べて健康に!~

講座詳細
講師:SHINOBU
SHINOBUさんのジューシー&ヘルシーハンバーグ ~おいしく食べて健康に!~
撮影/木村文平(写真右)
今回は、みんな大好き! 家庭料理の大定番「ハンバーグ」を中心に、おいしくてバランスのよい健康メニューをご紹介します。メインの特製ハンバーグは、肉にたっぷりの野菜をプラスし、おいしくカロリーダウンできるのもうれしいポイント! 肉のうまみを閉じこめ、ふんわりとジューシーに仕上げる、ハンバーグの基本的な作り方もしっかりとお伝えします。サイドメニューの「紫キャベツとオレンジのラペ」は、見た目の華やかさに加え、ビタミンCの補給にも効果的なので、覚えておきたい一品。そして、旬の新じゃがいもと新玉ねぎをたっぷり使ったポタージュは、野菜の甘みとうまみを生かしたやさしい味わいに仕上げます。もち麦入りのご飯を添えた、体にやさしいメニューを、フルーツビネガードリンクとともに、ご試食いただきます♪ 
いつものメニューにちょっとした工夫を加えることで、栄養効果もアップし、よりヘルシーな献立に。講座を通して、おいしく、かしこく栄養をとる方法をご紹介します! 

※こちらの講座は、『大人の休日倶楽部』会員誌の連載「健康を守る栄養講座」との連動企画です。
※「大人の休日倶楽部」特典対象講座です。
※コトラボ会員のかたはどなたでもご受講いただけます。
こちらの講座の募集は終了しました。
ありがとうございました。
受講料:6,600円(消費税込み)

講座詳細

講師SHINOBU
受講料
6,600円(税込み)
講座スタイル実習あり
講座内容・講師デモンストレーション
・参加者実習(特製ハンバーグ、紫キャベツとオレンジのラペ)
・かしこく栄養をとるアドバイス 
・試食    
メニュー・特製ハンバーグ
・紫キャベツとオレンジのラペ
・もち麦入りご飯
・新じゃがと新玉ねぎのポタージュ
・自家製フルーツビネガードリンク 
持ち物等・エプロン
・手拭きタオル
・筆記用具 
注意事項・料理中およびお持ち帰り後の衛生管理については、お客さまご自身でお願いいたします。当社はお持ち帰り後の責任を負いません。
・スケジュールやプログラム、メニューは交通事情や天候の影響で変更となる場合がございます。
・お子さま同伴での参加はご遠慮願います。
SHINOBUさんのジューシー&ヘルシーハンバーグ ~おいしく食べて健康に!~
SHINOBUさんのジューシー&ヘルシーハンバーグ ~おいしく食べて健康に!~
SHINOBUさんのジューシー&ヘルシーハンバーグ ~おいしく食べて健康に!~

※写真はすべてイメージです

同じカテゴリの講座
Pin